لندوکس بزرگترین فروشگاه آنلاین شهر زنجان | خرید آنلاین خانه و آشپزخانه – ورزشی – میوه – صنایع دستی – موبایل – کتاب
دمبل ایروبیک 2.5 کیلو گرم بسته ی دو عددی
دمبل ایروبیک 2.5 کیلو گرم بسته ی دو عددی دمبلی با صرفه برای تمرینات شماست. ایروبیك یعنی فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار می‌گیرد. حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیك و موزون.
- در شرایطی كه سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است
- نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد
این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیك» جزو فعالیت هوازی است. (شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).
از نظر پزشكی:
- این ورزش سیستم
- قلب
- عروق
- تنفس
را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اكسیژن را می‌گیرد، و همین طور به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد. تنفس یكنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود.
و باعث تبادل:
- اكسیژن
- دی اكسید كربن
- كنترل قند خون
- كنترل فشار خون
- كم كردن وزن اضافی بدن
خواهد شد.
ایروبیك وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از:
- افسردگی
- بی‌حوصلگی
- بی‌تابی
است.
چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود. همین طور سبب ایجاد نشاط تمركز ذهن، بالا رفتن خلاقیت فكری می‌شود.
بانوان بیش از آنکه دغدغه افزایش حجم داشته باشند، تناسب اندام برایشان مهم است. در این راستا، دمبل ها را می توان با حرکت های گوناگون ترکیب کرد.
برای مثال:
- در دست داشتن دمبل و بالا رفتن از پله ها
- هنگام انتخاب دمبل برای فعالیت های خود
به یاد داشته باشید که وزن بیشتر لزوما بهتر نیست.
چرا خرید دمبل ایروبیک بانوان مهم است؟
دمبل های ایروبیک که مخصوص زنان است.
دارای ماهیتی قدرتی و هوازی است.
آنها برای:
- پرورش
- شکل دادن به عضلات جهت زیبایی
عضلات در کنار لاغری و تناسب اندام عالی هستند.
فضای کمی را اشغال می کنند.
قابل دسترس در هر زمان هستند.
با این لوازم بدنسازی ضروری می توانید بازه گسترده ای از تمرین ها را انجام دهید.
تمرین هایی برای پرورش عضلات بازو، شانه، پاها، شکم.
ما همیشه توصیه به خرید مجموعه از دمبل ها داریم.
به دلیل اینکه عضلات مختلف نیاز به دمبل با وزن متفاوت دارد.
همچنین شما در طول برنامه تمرینی برای شکل دادن به عضلات خود نیاز به افزایش مدام وزنه ها دارید.
دمبل ها:
شما می توانید با خیال راحت، لوازم ورزشی استاندارد را از لندوکس خرید نمایید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.