شبچره – مخلوط ٥ ميوه ممتاز گاخ

شبچره – مخلوط ٥ ميوه ممتاز گاخ

شبچره یعنی میوه هایی که مامانا و مادربزرگا خشک میکردند

که در دورهمی های شبانه در زمستون خورده میشد .

این بسته شامل :

انجیر :

انجیر ها میتوانند تازه و یا خشک مصرف شوند و دارای طعم شیرین و مزایای سلامتی بسیاری هستند. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث میشود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

قیصی :

همچون سایر میوه‌های خشک، قیسی نیز حاوی مواد مغذی بسیاری همچون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و… است.

قیصی مغزدار :

قیسی زردآلو از خشک کردن میوه آن به دست می آید، جالب است بدانید نوع مغزدار آن به این صورت تهیه می شود که میوه های رسیده تر را جدا می کنند، هسته آن را شکسته و مغز آن را دوباره درون میوه قرار می دهند و باهم خشک می کنند

کشمش مویز:

مویز یا همان انگور سیاه خشک شده که امروزه جایگاه ویژه ای در آجیل پیدا کرده است سرشار از ویتامینها و املاح معدنی مفیدی است که همه افراد می توانند از آن استفاده کنند.

هلو :

هلو خشک حاوی ۱۰ ویتامین مختلف است. یک عدد هلوی بزرگ ۵۷۰ واحد ویتامین A در خود دارد که برای سلامت بینایی بسیار مهم است، و ۱۱٫۶ میلی‌گرم ویتامین C، که آنتی‌اکسیدان و سازنده بافت‌هاست.