فوم‌ رولر

فوم‌ رولر را از لندوکس بخرید و از مزایای یک دستگاه تمرینی همه کاره بهره مند شوید.

غلتک فوم چیست ، چگونه از آن استفاده کنم ؟

رهاسازی خود میوفاشیال ، که به آن “غلتک کف” نیز می گویند ، از روشی اسرارآمیز که فقط توسط ورزشکاران ، مربیان و درمانگران حرفه ای استفاده می شد، به یک تمرین روزمره و آشنا برای افراد در هر سطح از تناسب تبدیل شده است.

اطلاعات ، فناوری و محصولات ارزان قیمت اخیر ، مجموعه ای از روشهای آموزش و بازیابی را به طور متوسط در افراد متوسط ارائه داده است.

آزاد سازی خود میوفاشیال اصطلاح فانتزی برای خود ماساژ برای آزادسازی تنگی عضلات یا نقاط تحریک است.

این روش را می توان با غلتک فوم ، گلوله لاکروسی ، Theracane یا دستان خود انجام داد.

با اعمال فشار بر نقاط خاص بر روی بدن خود می توانید به بازیابی عضلات کمک کرده و آنها را به عملکرد طبیعی بازگردانید.

عملکرد طبیعی به این معنی است که ماهیچه های شما ارتجاعی ، سالم و آماده برای انجام لحظه ای اطلاع هستند.

شما می توانید با خیال راحت، لوازم ورزشی استاندارد را از لندوکس خرید نموده و درب منزل دریافت نمایید.