کلم بروکلی گلخانه

Broccoli
شناسه محصول: 0009273 دسته‌بندی‌ها: ,
ویژگی های محصول:
  • نوع کالا:سبزیجات - کلم
  • وزن:1 کیلوگرم
  • نوع کلم:بروکلی
  • پشتیبانی عالی ۲۴ ساعته، ۷ روز هفته
  • بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
  • اصالت کالاها از برترین برندها
  • تحویل سریع در کمترین زمان ممکن

در انبار موجود نمی باشد

ارسال میوه ، صیفیجات و سبزیجات فقط ویژه شهر زنجان می باشد .

خواص کلم بروکلی

کلم بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم.

بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است.

بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.

واقعیت های غذایی کلم بروکلی:

بروکلی خام حاوی تقریباً 90 % آب، 7 % کربوهیدرات و 3 درصد پروتیین و تقریباً بدون چربی است.

بروکلی کالری خیلی پایینی دارد و تنها 31 کالری برای هر فنجان تامین می کند.

جدول زیر شامل اطلاعاتی در مورد تمام مواد غذایی اصلی کلم بروکلی است.

واقعیت های غذایی:

  • بروکلی، خام – 100 گرم
  • 34 کالری
  • آب 89 %
  • 2.8 گرم پروتئین
  • 6.6 گرم کربوهیدرات
  • 1.7 گرم شکر
  • 2.6 گرم فیبر
  • 0.4 گرم چربی
  • 0.04 گرم چربی اشباع شده
  • 0.01 گرم چربی غیر اشباع شده
  • 0.04 گرم اسید چرب اشباع نشده
  • 0.02 گرم امگا 3
  • 0.02 گرم امگا 6
  • چربی ترانس دار

بروکلی حاوی کربوهیدرات قابل هضم کمی است، اما مقدار مناسبی از فیبر را فراهم می کند.

فیبر، سلامت شکم را ترویج می دهد و ممکن است خطر بیماری های مختلف را کاهش دهد.

بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبتت به سبزیجات است. اما به دلیل محتوای بالای آب، مقدار پروتیینش نسبتاً کم است.

ویتامین ها و مواد معدنی کلم بروکلی:
بروکلی حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است بیش ترین تعداد آن ها در این بخش لیست شده است.

ویتامین C کلم بروکلی:
یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست است. نصف فنجان بروکلی خام (45 گرم) تقریباً 70 درصد از مصرف روزانه توصیه شده را تامین می کند.

ویتامین K1 کلم بروکلی:
بروکلی شامل مقادیر زیادی از K1 است که برای لخته شدن خون مهم است و ممکن است سلامت استخوان را ارتقا دهد.

اسید فولیک برای زنان باردار حائز اهمیت است، اسید فولیک برای رشد بافت طبیعی و تابع سلول مهم است.

پتاسیم بروکلی:
یک ماده معدنی ضروری برای کنترل فشار خون و پیش گیری از بیماری های قلبی عروقی است.

منگنز موجود در کلم بروکلی:
این عنصر در مقادیر زیادی در دانه ها، حبوبات، میوه ها و سبزیجات یافت می شود.

آهن کلم بروکلی:
یک ماده معدنی ضروری که وظایف مهم زیادی در بدن دارد مثل انتقال اکسیژن در سلول های قرمز خون است.

بروکلی همچنین حاوی ویتامین های دیگر و مواد معدنی دیگری هم است. در واقع، تقریباً هر چیزی که نیاز داریم، شامل می شود.

 

تمام میوه ها و سبزیجات فروشگاه اینترنتی لندوکس از تازه ترین ، با کیفیت ترین و با تخفیفات ویژه و شگفت انگیز در اختیار مشتریان عزیز قرار می گیرد .

برای خرید و دریافت کلم بروکلی آن را به سبد خرید خود اضافه کنید .
برای مشاهده دیگر صیفیجات و  سبزیجات  در فروشگاه اینترنتی لندوکس کلیک نمایید .
وزن 1 kg
نوع کالا

سبزیجات – کلم

نوع کلم

بروکلی

تامین کننده

میوه سرای سامان

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلم بروکلی گلخانه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

شما هیچ محصولی را مشاهده نکرده اید.

سبد خرید
سبد خرید خالی است.
ورود به سایت