لندوکس بزرگترین فروشگاه آنلاین شهر زنجان | خرید آنلاین خانه و آشپزخانه – ورزشی – میوه – صنایع دستی – موبایل – کتاب
کمربند بدنسازی چرم پشت قهوه ای در رنگ مشکی موجود است.
کمربند بدنسازی چرم پشت قهوه ای
کمربند بدنسازی چرم پشت قهوه ای یکی از لوازم مورد استفاده ورزشکاران در رشته‌های قدرتی از جمله
- بدنسازی
- وزنه برداری
- پاورلیفتینگ
می‌باشد.
کمربندها وسیله‌ای هستند که به وسیله آن ستون فقرات ورزشکار در مقابل صدمه های ورزشی مراقبت می‌شود.
همین طور استفاده از کمربند ورزشی سبب بهتر شدن عملکرد ورزشکاران در تمرینات بدنسازی می‌شود.
فواید استفاده از کمربند بدنسازی چیست؟
هدف اصلی کمربند وزنه برداری یا بدنسازی
- موقع بلند کردن وزنه فشار را از روی کمر برمی دارد و یا حداقل کاهش دهد
- مانع از به وجود آمدن فشار خون بالا در ناحیه پشت وزنه بردار می شود.
این وسیله همینطور با افزایش فشار به عضلات شکم مانع از به وجود آمدن استرس در شخص وزنه بردار خواهد شد.
و همین طور از ستون فقرات در مقابل صدمه های احتمالی مراقبت می‌کند.
استفاده از کمربند هم به محکم ایستادن ورزشکار کمک می‌کند.
و همین طور از چرخش او به پهلوها و همینطور عقب پیشگیری می‌کند که برای پیشگیری از آسیب ورزشی بسیار مهم است.
پس به طور خلاصه می‌توان گفت:
کمربندها سبب می‌شوند برای بلند کردن بیشتر از عضلات پا به جای عضلات کمر استفاده کنید.
بررسی ها نشان می‌دهد ورزشکاران به علت استفاده از کمربند وزنه‌های سنگین‌تری بزنند.
استفاده از کمربند فشار وارده به عضلات شکمی را زیاد و فشار به ستون فقرات را کم می کند.
چه موقع از کمربند بدنسازی استفاده نکنیم؟
کمربند بدنسازی برای بعضی از افراد زیان دارد و استفاده از آن به شرایط فردی هر ورزشکار بستگی دارد.
چنانچه جزء بدنسازان قدرتی و پاور لیفتر‌ها نیستید و رکورد وزنه هایتان برای شما مهم نیست:
می‌توانید حرکات خود را بدون کمربند انجام دهید.
همینطور اگر دچار فشار خون بالا و فتق هستید از بستن کمربند پرهیز کنید.
زیرا افزایش فشار درون شکمی سبب شدید شدن این بیماری‌ها می‌شود.
کمربندهای بدنسازی همینطور با اینکه فعالیت عضلات مرکزی مثل عضلات بیرونی شکم را زیاد می کنند.
ولی همینطور سبب کم شدن فعالیت عضلات راست کننده ستون فقرات می‌شوند.
همانگونه که می‌دانید ضعف در این عضلات از مهم ترین علل صدمه دیدگی در قسمت های کمر و پشت است.
تمریناتی که هنگام آنها می‌توانید از کمربند استفاده کنید:
– استفاده از کمربند در تمرینات اسکوات، ددلیفت و لیفت با برخورداری از تمرین مناسب بسیار موثر است.
– کمربندها همینطور در همه تمریناتی که در حالت ایستاده انجام می‌شوند کمک میکنند.
شما می توانید با خیال راحت، لوازم ورزشی استاندارد را از لندوکس خرید نموده و درب منزل دریافت نمایید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.